Z tohoto receptu připravíte 1 porci, která obsahuje:
Předehřejte rostlinný olej ve fritéze na 180 ˚C.
Na pánvi na středním plameni rozehřejte olivový olej, přidejte všechny ingredience a míchejte, dokud nebude kuře hotové, přibližně 5 minut.
Osmaženou kuřecí směs přemístěte do misky, zakryjte a nechte asi 10 minut vychladnout.
Vychladlou kuřecí směs rozložte na jednu polovinu tortilly tak, aby na okraji zůstal kousek místa.
Okraj navlhčete vodou a přeložte tortillu přes náplň. Okraje přimáčkněte k sobě prsty nebo vidličkou.
Vložte empanadu do košíku fritézy a ponořte do oleje, smažte dozlatova 2–3 minuty.
Vyjměte z fritézy a podávejte.
Tipy k podávání
- Vyzkoušejte s některým z našich keto dipů.
MCTprocal™je potravina určená pro zvláštní lékařské účely a musí se používat pod lékařským dohledem.
Tento recept byl sestaven speciálně pro použití při ketogenní dietě.
Údaje o alergenech a další informace o výrobku naleznete na etiketách.
Vždy se poraďte se svým dietologem, co je pro vás vhodné.
- 1 syrová tortilla (viz recept, obsahuje MCTprocal™ )
- Rostlinný olej* vhodný do fritézy – podle pokynů výrobce
- 12,5 g olivového oleje
- 20 g mletého kuřecího masa
- 4 g jarní cibulky, nakrájené nadrobno
- 10 g rajčat, nakrájených nadrobno
- 1 g česnekové pasty, např. Gia
- 1 g pasty ze sušených rajčat, např. Gia
- 1 špetka mletého chilli
- 1 špetka směsi koření na fajitas, např. Schwartz
- *Přibližně 7 g oleje absorbovaného během vaření a započteného do nutričního obsahu.
