Tento recept na ketogenní pokrm obsahuje přibližně:
Předehřejte vaflovač (podle pokynů výrobce).
V míse smíchejte všechny ingredience, až vznikne hladká směs.
Směs rozetřete na vyhřátý vaflovač a zavřete víko.
Pečte 5–10 minut dozlatova.
Mezitím si na oleji ve spreji osmažte slaninu dokřupava – po dobu asi 5 minut.
Vyjměte hotovou vafli z vaflovače, položte na ni slaninu a pokapejte javorovým nebo jiným sirupem na palačinky bez obsahu cukru.
Tipy k podávání
Podávejte se smaženým vejcem
MCTprocal je potravina určená pro zvláštní lékařské účely a musí se používat pod lékařským dohledem. Tento recept byl sestaven speciálně pro použití při ketogenní dietě. Údaje o alergenech a další informace o výrobku naleznete na etiketách.
Vždy se poraďte se svým dietologem, co je pro vás vhodné.
- Vafle
- 25 g rozšlehaných vajec
- 10 ml vody
- 9 g rozpuštěného másla
- 24 g MCTprocal™
- Topping
- 2–3 stříknutí oleje ve spreji
- 35 g syrové slaniny ze hřbetu
- Několik kapek javorového nebo jiného sirupu na palačinky bez obsahu cukru, např. Waldon Farms
